100 armhävningar efter sex veckor
måndag den 24 november 2008 åtta kommentarer
Tränar du regelbundet? Det gör inte jag, trots att viljan finns där. Ett tag var det tal om Vätternrundan, men jag fegade ur. Idag hittade jag istället One Hundred Push Ups, är ett träningsprogram och tar dig till 100 armhävningar i rad efter sex veckor.
Sätt upp ett mål, kom i form, och hoppa på programmet du med. Andra som följer programmet hittar ni på Jaiku.
Jag hoppas du gillade inlägget!
Du kan prenumerera på alla inlägg via RSS, e-post eller genom att följa mig på Bloggy.
Kommentarer
Andreas Johansson sa..
måndag den 24 november 2008Låter otroligt frestande att gå med. Men chansen att jag misslyckas är ganska stor, så jag tror jag hoppar över ;)
Erik Pettersson sa..
tisdag den 25 november 2008Kom igen Andreas! Inte ge upp innan du har försökt? Ge dig själv en chans :)
Anders sa..
måndag den 1 december 2008Behöver definitivt komma i bättre form och detta låter ju grymt spännande. 6 veckor är ju en tidsrymd man kan greppa. Enda kruxet är väl att man måste göra något varje dag... vad händer den där söndagsmorgonen när man inte pallar...
Anders sa..
måndag den 1 december 2008Ops, missade att det bara handlade om tre dagar i veckan. Nästan för bra för att vara sant?
Andreas Karman sa..
lördag den 6 december 2008Det här kanske man skulle prova :-)
Ricky sa..
söndag den 7 december 2008Jag tänker ge det ett försök, enbart för att se om det är möjligt på sex veckor! Det mesta på Internet låter för bra för att vara sant, så även detta.
Sebastian Johnsson sa..
måndag den 15 december 2008Kanske var detta några polare snackade om för ett tag sedan, har för mig det var något med en massa armhävningar.
Blev lite nyfiken så körde det dära 'initial test' och gjorde 62st i rad. Tror dock jag klarar 80+ när jag inte är trött och sliten (klockan är trots allt över midnatt). Skall utvärdera det här mer ingående!
Calle sa..
måndag den 1 november 2010Jag är en bra bit in i ett sådant här programm och det är väldigt bra, men tungt. Det är bara 3 ggr i veckan men varje tränningspass slutar med att man maxar, alltså så många armhävningar du orkar helt enkelt, mycket effektivt. Dock inget för den viljelösa, 100 armhävningar är väldigt mycket på 6 veckor, det finns 12 veckors programm annars
