100 armhävningar efter sex veckor

måndag den 24 november 2008 31 kommentarer

One Hundred Pushups - Fixar du 100 armhävningar efter sex veckor?

Tränar du regelbundet? Det gör inte jag, trots att viljan finns där. Ett tag var det tal om Vätternrundan, men jag fegade ur. Idag hittade jag istället One Hundred Push Ups, är ett träningsprogram och tar dig till 100 armhävningar i rad efter sex veckor.

Sätt upp ett mål, kom i form, och hoppa på programmet du med. Andra som följer programmet hittar ni på Jaiku.


Jag hoppas du gillade inlägget!

Facebook Delicious RSS Du kan prenumerera på alla inlägg via RSS, e-post eller genom att följa mig på Bloggy.


Kommentarer

Gravatar

Andreas Johansson sa..

måndag den 24 november 2008

Låter otroligt frestande att gå med. Men chansen att jag misslyckas är ganska stor, så jag tror jag hoppar över ;)

Gravatar

Erik Pettersson sa..

tisdag den 25 november 2008

Kom igen Andreas! Inte ge upp innan du har försökt? Ge dig själv en chans :)

Gravatar

Anders sa..

måndag den 1 december 2008

Behöver definitivt komma i bättre form och detta låter ju grymt spännande. 6 veckor är ju en tidsrymd man kan greppa. Enda kruxet är väl att man måste göra något varje dag... vad händer den där söndagsmorgonen när man inte pallar...

Gravatar

Anders sa..

måndag den 1 december 2008

Ops, missade att det bara handlade om tre dagar i veckan. Nästan för bra för att vara sant?

Gravatar

Andreas Karman sa..

lördag den 6 december 2008

Det här kanske man skulle prova :-)

Gravatar

Ricky sa..

söndag den 7 december 2008

Jag tänker ge det ett försök, enbart för att se om det är möjligt på sex veckor! Det mesta på Internet låter för bra för att vara sant, så även detta.

Gravatar

Sebastian Johnsson sa..

måndag den 15 december 2008

Kanske var detta några polare snackade om för ett tag sedan, har för mig det var något med en massa armhävningar.

Blev lite nyfiken så körde det dära 'initial test' och gjorde 62st i rad. Tror dock jag klarar 80+ när jag inte är trött och sliten (klockan är trots allt över midnatt). Skall utvärdera det här mer ingående!

Gravatar

Calle sa..

måndag den 1 november 2010

Jag är en bra bit in i ett sådant här programm och det är väldigt bra, men tungt. Det är bara 3 ggr i veckan men varje tränningspass slutar med att man maxar, alltså så många armhävningar du orkar helt enkelt, mycket effektivt. Dock inget för den viljelösa, 100 armhävningar är väldigt mycket på 6 veckor, det finns 12 veckors programm annars

Gravatar

niIqmRhYXkyrplAHBR sa..

tisdag den 19 februari 2013

Haha. inte se5 konstigt ne4r vi ge5r runt som tve5 skaiesmsia tvillingar med varsin kamera i hf6gsta hugg. Vi kan gf6ra ett test. Om jag skickar ett sms och skriver NU se5 bloggar vi ne5gon bild samtidigt och se5 ser vi hur det blir.. eller kanske inte ff6rresten.

Gravatar

brKlQcucCdQ sa..

söndag den 3 mars 2013

auto insurance quotes =DDD auto insurance quotes 052727

Gravatar

FKkMMpOsZtaxO sa..

lördag den 20 april 2013

auto insurance 45201 car insurance in florida bex auto insurance quotes =]]] apcalis levitra viagra %-]] cheap auto insurance agmie cheap car insurance 373045 affordable auto insurance xheb

Gravatar

AnfKlAheHyEApX sa..

torsdag den 25 april 2013

viagra 8( infinity auto insurance sib car insurance quotes >:] cheap auto insurance %DD free car insurance quotes 058

Gravatar

mGWrFRlIGWCdgoKq sa..

torsdag den 25 april 2013

Comprar Cialis >:-[[[ generic cialis online ixcw cheap california auto insurance :-))) car insurance quotes >:((( a auto insurance vvcikk cheap car insurance 374 cheap auto insurance tvtmen

Gravatar

yrSvdOkbqNUXwACC sa..

torsdag den 25 april 2013

alternatives to viagra 214 online auto insurance =) cheap car insurance >:-[[ Commander du cialis yrz infinity auto insurance %-(((

Gravatar

jkhrZwRphZpLPBXc sa..

lördag den 27 april 2013

auto insurance >:-[[[ cialis levitra vs pquclw buy viagra 09854 car insurance 3431 car insurance quotes iqtlez discount cialis 585

Gravatar

dpoANgwY sa..

lördag den 4 maj 2013

cialis oosvl car insurance =DDD a auto insurance bcmm cialis tnkqo cheap california auto insurance uol car insurance quotes %-OOO Cialis générique pas cher 52398

Gravatar

WaceHeeliam sa..

tisdag den 7 maj 2013

ooo!!! generic ambien no prescription zolpidem 10mg - order ambien online no prescription - buy zolpidem no prescription http://www.ambienfastsolution.com/ cheap celexa no prescription celexa anxiety - buy celexa without prescription - buy citalopram online no prescription http://www.celexacheapinstock.com/

Gravatar

sWDHcjuN sa..

torsdag den 16 maj 2013

auto insurance rates 993 cheap auto insurance wrzpeo cialis sales =OOO car insurance quotes 35723 buy viagra 67885 new york car insurance 118 cheap car insurance mlunpz

Gravatar

ZDurmWVV sa..

torsdag den 16 maj 2013

cheap car insurance xhf sildenafil ffcdsm cialis online 69417 online store cialis 66108 online car insurance marw

Gravatar

jrCxHzZiDPetWqcgend sa..

torsdag den 16 maj 2013

viagra :))) where to buy viagra 9052 cialis for sale 61509 propecia comc infinity auto insurance 8DDD levitra %-( discount cialis 420886

Gravatar

eYhplggPOpDEPuiJhp sa..

torsdag den 16 maj 2013

viagra uyax Cialis barata cialis :-PP cialis levitra vs 8-]]] cheap auto insurance 72549 eastwood auto insurance eayd classes online kup

Gravatar

wpAftcxPYj sa..

torsdag den 30 maj 2013

cialis generic %DDD auto insurance quotes jmgq generic cialis 852482 cialis on line vqkbs cialis fscer buy viagra waou

Gravatar

ydOzNxlEdexEo sa..

tisdag den 4 juni 2013

car insurance quotes Chicago 7209 online colleges =-] levitra viagra online :-] car insurance quotes AL 322 cialis online 433

Gravatar

VoMTynrjw sa..

tisdag den 25 juni 2013

auto insurance manufacturers %[ accredited online colleges sedcsb Northeastern Ohio University %)) Florida cheap car insurance pbqo cheap auto insurance 25456 car insurance quotes %[[[

Gravatar

csQJaQsUXFElXDUs sa..

fredag den 5 juli 2013

buy cialis isld purchase cialis online zqtxtd free auto insurance quotes online txsnw Viagra piller 710902 no prescription cialis lowest price %-DDD

Gravatar

JtQyPlMSyiZp sa..

tisdag den 9 juli 2013

auto insurance quotes 078263 Discount auto imsurance lgknl buy viagra online no prescription 730489 generic cialis No Prescription hpyr order viagra %]]

Gravatar

CtMTtOFZDZIuOiPiR sa..

torsdag den 18 juli 2013

degrees online coaching 437 midland car insurance %D auto insurance phlskh auto insurance quotes fysfx illinois car insurance >:-DDD pacificare insurance co 0652 CA cheep car insurance >:[

Gravatar

aBXPDCndXkxr sa..

torsdag den 18 juli 2013

distance learning qualification =[ viagra buy 7671 New Jersey auto insurance quote nj qqzcf impotence mental 660267 dent car insurance >:D TX insurance cheap young drivers 8-((( Columbia car insurance quotes =-P

Gravatar

AjPISOuBDc sa..

onsdag den 21 augusti 2013

free quotes for auto insurance 8-O viagra precriptions in usa without precriptions %-DD auto cheap insurance yzq full coverage cheap auto insurance eqrb car insurance quotes 0869

Gravatar

OE6OOiTlns sa..

fredag den 25 oktober 2013

Can I simply say what a reilef to find somebody who actually knows what theyre speaking about on the internet. You undoubtedly know the best way to bring a difficulty to gentle and make it important. Extra folks must read this and understand this side of the story. I cant believe youre not more common because you definitely have the gift.

Gravatar

Myncjehycle sa..

onsdag den 22 januari 2014

There are although some people might requirements that you should suited before commencing right into a CNA training program. (4) Completed form with required documents and costs has to be mailed to the address indicated inside the form. ojwHrqL, cna schools, raBlLWh,


RSS Lämna en kommentar du också!

Namn: *

E-postadress: (alternativ för att visa din Gravatar)

Webbplats: (självklart får du en länk utan nofollow)

Kommentar: * (ej HTML)